U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

VOEDINGSADVIES

 

Bij Fitstudio Henriette hoef je geen dieet of maaltijdvervangers te gebruiken.

Je krijgt alleen een voedingsadvies mee.

Je mag tot 2 uur voor de training koolhydraten eten en na de training geen koolhydraten meer eten die dag.

De rest van de week is het belangrijk dat je gezond eet.

Resultaat spreekt voor zich.

Koolhydraten zitten o.a in brood, aardappelen, meelprodukten, pasta's.

Verder voldoende water drinken per dag.